Smoothie Vitamines
Ce matin je repartais travailler après 6 semaines de repos, alors il me fallait des vitamines, j'ai regardé ce que j'avais comme fruits frais ou congelés et j'ai préparé ce mixte riche en vitamines.
Avec les quantités j'ai réalisé deux grands verres bien plein
2 pommes
2 oranges
1 citrons
1 abricot congelé
1 cuillère à soupe de sucre glace
1 yaourt
Mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer 1mn30/vitesse 9
Voilà c'est tout .
Si vous trouver le mélange trop épais rajouter un peu d'eau, , pas assez sucré rajouter du sucre, etc, etc chacun ses goûts